对游泳技巧的基础有所了解后，接着就是深度认识游泳细节的部分了，我们很多人学习游泳是为了强身健体，但在学习进阶泳技以及开放性水域课题之前，我们必须先了解游泳常见的术语，这样无论是在游泳池或是海边，也不会因为不了解而失去信心。
1.基本动作
指各泳姿按其特定的姿势和技术要求而连续反复进行的腿、臂、呼 吸等各个局部动作，是构成各种泳式完整技术的基本要素。对于发展专项素质，提高专项技术技能有很大影响。
2.身体位置
指游泳时身体平卧于水，髋部处在水中的深浅程度（简单的说是指人体在水中游进时与水平面的相对位置） ，是评定游泳技术优劣及技术教学的主要参考。
3.身体姿势
指游泳时人体卧在水中的基本形状和要求。各种泳式的基本姿势随不同的技术特点而略有差别：仰式要仰卧平展于水面，稍挺胸展髋防止臀部下沉；蝶式身体要略加收腹挺腹的反复交替，来协同腿臂动作呈现有规律的上下起伏运动，而形成波浪动作，有利于推进。
4.游泳呼吸
游泳呼吸的技术要点：头部换气、用嘴吸、鼻呼、快吸、慢呼，或掌握吸—憋—呼的规律。不同游泳姿势，具有不同的呼吸方式。蛙泳、蝶泳多采用正面抬头吸气，自由泳采用侧向转头吸气，仰泳脸部露出水面，呼吸方便自然。任何泳姿的呼吸，都应与腿臂动作协调配合。
5.熟悉水性
通过一定的教学方法，引导学员认识、体验、掌握水的物理特性，随后进行游泳姿势基本动作教学。练习内容包括：
水中行走：体会水的阻力。
浮体练习：体会水的浮力及人体在水中浮沉的原理，学会在水中保持平浮的能力。
呼吸练习：了解掌握水中呼吸的特点、方法、规律及其与腿臂动作配合的节奏。
滑行练习。掌握人体在水中游动时的正确姿势、平衡和借助动作推力、蹬力的反作用，以取得滑行速度和游距的能力大佬们都在玩{精选官网网址: www.vip333.Co }值得信任的品牌平台!。
6.踩水
借助两腿的蹬水和两臂的划水使人体在水中垂直浮动。踩水时，两腿同时做类似蛙泳腿的向下蹬水，两臂在胸前做横向划水动作。也可采用两腿交替蹬踩和两臂上下压水的方式。
7.游泳时身体的纵轴
游泳时，贯穿身体前后方向的轴叫纵轴。
8.游泳时身体的横轴
游泳时，贯穿身体左右方向的轴叫横轴
9.游泳时身体的垂直轴
游泳时，贯穿身体上下方向的轴叫垂直轴。
10.转肩
自由泳、仰泳等以两臂轮番交替做绕肩抡臂的泳姿尤为重要。游动时，以身体中线为轴，肩部随同左右手臂的划水与移臂相互连接替换，而呈现周期性的起伏转动，甚至牵连到身体呈左右规律晃动。
11.划水
是运用手臂在水中的合理动作来产生推进速度的技能，是游泳的重点技术环节。根据不同姿势技术要求，手臂划水动作可归纳为：双臂同时对称划水，如蛙泳、蝶泳类；左右两臂轮流替换的重复同一划水动作，如自由泳、仰泳类；此外，还有左右两臂不对称的交替重复其各自划水动作，如自由泳等。
12.划水路线
指手臂在水中为造成推进力的划水运动轨迹。这种轨迹与手臂划水技术有关，根据物体运动中的力偶会造成转动的原理，游泳时手臂划水产生最大推进力的动作阶段，手掌小臂应合理靠近身体，可以减少分力，保持直线游动。
13.两臂动作配合
指左右手臂在水中划动的连接和协同，上肢带划水技术是产生推进的主要动力，其动作配合的协调性及用力技巧性是获取推进力的关键。竞技游泳姿势手臂划水技术，可归纳为两臂同时对称划水与左右臂轮流交替划水两类。
14.完整动作配合
简称完整配合，游泳时由腿、臂、呼吸等基本动作，按照基本泳姿的动作方式、顺序、要求和节奏，组合成为符合规范的、协调的、周期性的技术。它既要求局部基本动作正确合理，更强调整体动作组合的连贯性和节奏性，表现出动作用力与放松的节律交替，达到节省体能、发挥速度、保持均速游动的效果。
15.靠肘伸肩
蛙泳划臂前伸技术，伸臂进，强调肩部积极向前伸展，两手并拢，两肘靠近。可调整人体在水中的迎角，提高身体位置；增加划臂动作幅度；也有助于在回臂过程中，减少迎面阻力，提高前进速度。
16.长划臂
游蛙泳手臂划水技术之一。用于潜泳以及蛙泳出发、转身后所做的一次水下划水动作，动作幅度较大，可取得较大推进速度。
17.蹬夹动作
蛙泳腿部动作组成部分，蹬腿技术的关键。两腿以脚掌及小腿内侧为对水面，向侧后方蹬出，脚掌路线呈向外、向后、向内依次作弧形鞭状的加速度伸展动作，形成边蹬边夹的连贯过程。动作结束时两腿并拢伸直，并缓慢上提大腿，呈流线型体位。
18.鞭打动作
指腿部打水造成推进的瞬间动作。自由泳、蝶泳的向下打水或泳式向上踢水，要求动作具有弹力，如皮鞭抽打状大佬们都在玩{精选官网网址: www.vip333.Co }值得信任的品牌平台!。
19.动作周期
一次周期性动作所需的时间，以秒/次表示。各种游泳姿势按照该泳姿特定动作的节奏构成完整技术，周而复始地循环，通常以手臂动作开始的一瞬，经过两臂绕行一周回复到原先位置为一完整周期。大佬们都在玩{精选官网网址: www.vip333.Co }值得信任的品牌平台!
20.屈臂高肘划水
屈臂高肘划水是指在划水过程中手臂先弯屈后伸、肘关节的位置始终高于手和前臂的划水形式。
